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Quedadas 1El Ayuntamiento de Zaragoza, a través de Zaragoza Deporte Municipal, la Federación Aragonesa de Montañismo y el club Os Andarines d´Aragón, con el patrocinio de CaixaBank, han iniciado esta semana la tercera edición de “Quedadas activas”. Este programa ofrece hasta mayo 66 paseos por el entorno de Zaragoza dirigidos a personas de más de 55 años, con recorridos de baja dificultad, gratuitos y con guía y seguro para los asistentes. Así se busca llevar a los vecinos más mayores de la ciudad los beneficios para la salud del senderismo: ejercicio físico, contacto con la naturaleza y relaciones interpersonales.

cartel Marcha 2022La asociación Marcha Senderista del Mezquín (MASEM) organiza el 6 de Noviembre de 2022, la 24ª Marcha Senderista del Mezquín.

Los recorridos de 13, 17 y 20 kms. parten y acaban en la localidad de La Codoñera.

La organización dispondrá de cuatro controles de avituallamiento y/o agua. Al finalizar la prueba se ofrecerá una comida popular con alimentos aptos para celiacos.

La fecha límite de inscripción será el 31 de Octubre.

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Ganadores Campeonato Clubes MasculinoEl Club Deportivo Matarraña Team, en categoría masculina, y el Running Trail Alcañiz, en femenina, han sido los ganadores del Campeonato de Aragón de Carreras por Montaña por clubes, que se ha disputado este sábado, 15 de octubre, con la media maratón 24 km El Hereu, dentro de la V edición de la Tastavins Trail, en la localidad turolense de Peñarroya de Tastavins, en la comarca de Matarraña.

P5 CARTEL CALCENADA DE OTOÑO 2022Las Calcenadas son una serie de pruebas deportivas organizadas por la Sección Deportiva de la Asociación Cultural Amigos de la Villa de Calcena y el Centro de Turismo Ecuestre Campo Alegre (en la modalidad a caballo), que se vienen realizando desde el año 2002. El domingo 13 de noviembre de 2022 se realiza la Calcenada de Otoño, con un recorrido largo de 28,2 km y otro corto de 14,2 km. Ambos se podrán hacer andando o corriendo.  

quedadas activas octEl lunes 17 de octubre retomamos las quedadas activas en Zaragoza.

El Ayuntamiento de Zaragoza, a través de Zaragoza Deporte Municipal, S.A.U., de la Federación Aragonesa de Montañismo y con la colaboración de Os Andarines d´Aragón promueven el programa de SENDERISMO SALUDABLE “QUEDADAS ACTIVAS PARA CAMINAR DIRIGIDAS A MAYORES DE 55 AÑOS TEMPORADA 2022/2023”, con el objetivo de favorecer y promocionar hábitos de vida activa, mantener hábitos saludables para este segmento de edad y potenciar las relaciones inter-personales.

Esta oferta, dirigida a un segmento de población más vulnerable, al ofrecerse al aire libre les da una mayor protección y seguridad.

El hecho de realizarse aprovechando entornos urbanos pero también naturales o naturalizados de Zaragoza, les conecta con una sensación de beneficio psicológico y emocional, como tiene el denominado “ejercicio verde” que es muy favorable para la situación que actualmente están padeciendo muchas personas.

Es de destacar una cuestión también importante, el hecho de que vayan acompañados de monitor y voluntarios. Este contexto les motiva, les ofrece una sensación de grupo o colectivo tutelado que incentiva y anima la práctica, además de posibilitar la utilización de elementos del propio recorrido como parques biosaludables, circuitos vita o incluso escaleras o rampas, como complemento al monitor de modo que se haga más amena y dinámica la salida o excursión.

Puedes ampliar toda la información en la pagina web de Zaragoza Deporte:

https://www.zaragozadeporte.com/Andadas55.asp

 

 

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