Desde la Federación Aragonesa de Montañismo os queremos informar de que el Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes, a través del Consejo Superior de Deportes, ha publicado una Guía de Salud de la Mujer Deportista.

Esta guía nos proporciona información respecto a que la ciencia del deporte ha estado tradicionalmente basada en modelos masculinos, generando una importante brecha de conocimiento que afecta al rendimiento, la salud y la prevención de lesiones en las mujeres deportistas. La escasa presencia femenina en los ámbitos científicos y técnicos ha contribuido a invisibilizar aspectos clave como la fisiología hormonal, la salud menstrual, las etapas vitales o las diferencias biomecánicas.

En la última década, la investigación ha avanzado significativamente, demostrando la influencia de factores como el ciclo menstrual, la disponibilidad energética, la salud ósea, el suelo pélvico, el embarazo o la menopausia en la respuesta al entrenamiento. Estos avances refuerzan la necesidad de una aproximación individualizada y con perspectiva de género.

En un contexto deportivo en plena transformación y con una creciente demanda de igualdad, surge la necesidad de contar con una guía específica, rigurosa y accesible, que sitúe la salud de las deportistas como un pilar fundamental del rendimiento y el bienestar. Esta guía tiene como objetivo explicar de forma clara los procesos biológicos que influyen en la salud de las mujeres y ofrecer herramientas prácticas para su integración en el entrenamiento, la prevención y la atención sanitaria.

 Para consultar la guía con más detalle, podéis acceder en el siguiente ENLACE.